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怎么样消除黑眼圈

2018-04-18 22:48:14 在线预约 | 咨询专家 进入专家答疑区

黑眼圈的产生,主要是由于黑色素的沉积造成的,眼部周围色素的产生与我们的生活习惯,有很大的关系。那如何才能消除黑眼圈呢?消除黑眼圈的方法有哪些呢?

第一点:规律作息,充足睡眠。由于经常的加班熬夜,导致睡眠质量降低。长此下去,不但会有黑眼圈,还会直接影响健康。因此,对于休息与工作,在时间上必须好好分配,该工作时工作,该休息时休息,每天至少要有8小时睡眠,并保持心境开朗愉快。?

第二点:多做有氧运动。跑步、打球、游泳等等都是有氧运动,每星期至少做3次这样的运动,每次大约做25分钟左右;另外多抽出时间在早上或饭后外出散步,吸取新鲜空气。  每晚按摩及滋润。

第三点:每晚坚持眼部护理是不可缺少的。晚上洗澡后,只需用1分钟时间以中指按摩双眼,由眉心开始,轻轻往外向下按压绕成的圆圈,重复做次,最后涂上优质的眼霜便可。

第四点:在时间急迫时,如距赴约的时间已迫在眉睫,不打算或来不及化妆的话,可以用冰袋轻轻敷眼,或者用两片多汁的苹果,或两片冰冻的雪梨,将其放在眼部,然后躺下,让眼睛休息15分钟左右,这样黑眼圈便会短暂消退。

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(责任编辑:笔名)

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